在方山，有一种快意人生，叫五旗山骑行。全长3500米的“五旗山山地自行车环游赛道”绵延起伏，沿途风光秀丽，赛道设施完善，防护到位。启用后先后吸引省内各地骑行爱好者前来体验，并成功举办了禹州市首届“魅力方山杯”五旗山山地自行车越野爬坡公开赛，首次举办赛事就创造了“赛事零事故、零事故争议”的完美佳绩。

禹西八大碗是完全属于方山本土、地地道道的农家菜肴，主料为大肉、豆腐，辅料为焖子、粉条。已有数百年历史，经历代乡厨不断改进，终于成就了如今的特色。八大碗具有深厚的乡土文化底蕴，折射出乡村亲朋邻里间浓郁质朴的亲情和独特的礼仪。很早以前，八大碗就成为禹州西部乡民取亲、嫁女、吃面条等重大庆典宴席必备之 “佳肴”。八大碗选料考究，做工精良，富有浓郁的乡土气息，体现了华夏饮食文化朴实无华的一面。

    来上庄吧，可以登高眺望，可以骑行健身，可以踏青寻幽，可以石屋追忆，可以观石探古，还可以享受美食、大朵快颐！